惡習三、暴飲暴食暴飲暴食對肝臟傷害很大，我們所吸收的食物是有營養的，也有些是有毒物質，肝臟就需要分解有毒無毒，又要血液吸收營養。
這樣就給肝臟造成巨大的負擔，毒素就會清理不幹淨，就會一直積累，導致病癥的發生。
惡習四、經常吃夜宵很多人都有睡覺之前吃宵夜的習慣，睡前吃東西不好消化，同時肝臟不能及時分解代謝食物中的脂肪等物質。
這樣會給肝臟增加負擔，同時對腸胃也不好。
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肝臟的守護神——葛根葛根簡直就是一種天然的補藥，不僅可以幫助我們調節內分泌，美容養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康，怎麼吃它呢？【做法】：把30克葛根洗淨，切成薄片，再把葛根片放入鍋中，加水煮沸之後代茶飲。【功效】：葛根茶可以擴冠，通血管，緩解冠心病癥狀，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長期飲用可以降血壓、降血脂。
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