散步時加多一個動作，護膝蓋、降三高、減肚子！效果比吃50萬補藥還好，建議所有中老年人都看看 接下來播放 More + 63歲獨居老人養老新模式：不靠子女和退休金，只因這點活得自信又高級！50到80歲的中老年人都該看看 花生和它一起煮 【老花眼不見了】 血壓也下降了 勝吃無數補藥 趕緊收藏 血管堵血管硬，3個動作天天練，血管1天比1天通暢！中老年人牢記
