失眠最怕此菜，睡眠不好要多吃，隔三差五吃一次，降壓補腦除水腫，一覺睡到大天亮 接下來播放 More + 失眠睡不著！睡前拍打30下，困意濃濃睡得香，一覺到天亮 養背=養命，每天早晚撞背5分鐘，刺激腧穴養臟腑生髮陽氣不失眠 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了，經常按壓這個穴位緩解失眠，一定要堅持
