夏天要多喝絲瓜三鮮湯，試試這樣搭配食材，湯鮮味美，清淡不油膩Loofah Three Fresh Soup Recipe 接下來播放 More + 這四種食材煮湯 ，可治高血糖、高血壓 、高血脂，降尿酸。 純素咖哩雞排，1種食材做脆皮雞排 香辣酥脆 美味勝過鹽酥雞 簡單營養好吃的美味，不加一滴油，只要3種食材，就能輕鬆搞定
