心供血不足，導致睡不好，每天拉伸手臂9分鐘，疏通心氣精神好 接下來播放 More + 長期睡不好，脫髮不用愁，學會這道茶，睡眠好了，頭髮黑了 失眠、早醒、睡不好？夜裡翻來覆去睡不著？相熟的老中醫告訴我一個方法，一把香菜就解決了，讓你一覺睡到大天亮，身體棒棒的 腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血
