泡發花膠時，直接加水泡就錯了，海邊漁民教我一招，泡發又大又軟，營養一點不流失 接下來播放 More + 雞胸肉這樣做，孩子最喜歡，不用炒不油炸，鮮嫩營養，上桌就掃光 素食│絲瓜不要再用炒的，加上秀珍菇色味俱佳，營養又解饞，上桌連湯汁都不剩！ 大蝦水煮就錯了，鮮味跑光，老漁民教我這樣吃，鮮香可口不柴不腥
