每天舉手5分鐘，全身經絡打通，睡眠好，消化好，身體倍兒棒 接下來播放 More + 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題 經絡不通百病生？，教你一個動作，打通督脈，陽氣傳遍全身！【侃侃養生】 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題!
