一項研究發現：11萬人中早睡竟比熬夜更傷身！到底幾點睡才最健康長壽？專家給出的答案太讓人驚訝了！ 接下來播放 More + 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！ 煮荷包蛋不散的小竅門，2分鐘就學會，又圓又嫩，營養又健康 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了
