慢馬定律：60歲以後的退休老人，千萬別做慢馬！給自己留好這3條後路，避免晚景淒涼 | 佛禪 接下來播放 More + 佛禪：兩個和尚的對話，雖然很短，但卻富有哲理！你若遇到了什麼煩心事，不妨花5分鐘看一看，或許就能想通了 佛禪：睡前這樣抬抬腿，比快走1小時還要好，每天一次，打通全身氣血，睡眠好了，各種慢性病全沒了，走路也有勁兒了，一口氣上五樓氣不喘 走路就能降低死亡風險，哈佛大學找到了最佳步數！ 震驚了幾億人，現在知道還不晚 | 佛禪
