建議中老年人：早餐少吃饅頭和稀飯，多吃這4樣，低脂飽腹又健康 接下來播放 More + 手抓餅，家裡有麵粉就能做，1次做上30張，5分鐘搞定每天早餐。 魚刺卡到喉嚨，1分鐘輕鬆解決！千萬不要吞米飯、饅頭 ! 救了很多人的方法 自從學會麵粉這樣做，我家不再蒸饅頭了，不烤不蒸，比蛋糕還好吃
