養生不養陽，一年都白忙！晨起鍛煉「生陽操」，全身陽氣充沛！ 接下來播放 More + 雙腿決定壽命？睡前1個動作，強健關節，讓膝蓋多用10年【侃侃養生】 膝蓋總是疼痛？每天練1個動作，膝蓋不再痛，雙腿更強健【侃侃養生】 96歲奶奶吃了40多年的黑豆養生做法，不炒不煮不炸，越吃越精神
