腳後跟疼痛？放鬆腳踝1「硬筋」，松筋通氣血，走路更有勁【健康管理師李曉】 接下來播放 More + 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！ 家裡有心臟不好的，4味中藥泡茶喝，強心護心，心臟健康強壯起來 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了
