【一個動作提高腎氣】每天扶腰踮腳5分鐘，刺激膀胱經，腎氣充滿全身！ 接下來播放 More + 睡覺時用腳做1個動作 腎氣連補好幾天 腰膝酸軟、手腳冰涼都沒了 手腳冰涼不要怕！每天踮踮腳，補足腎氣，提昇陽氣，氣血循環也通暢【武醫張鵬養生】 踮腳落地以及升級版動作：刺激腳後跟，補腎氣，醒腦，疏通經絡!
