【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法 接下來播放 More + 【全身拉筋8動作｜運動後收操必做】 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 真正的拉筋之王，拉伸頸部肩部最好的動作，只做1分鐘渾身舒暢！
