7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質 接下來播放 More + 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 106歲老郎中一生從未用補品，一碗湯每天喝，降血脂、通血管、調氣血，還可以防治心腦血管疾病！一生遠離血栓！ ！ 1個動作每天5分鐘，養氣血，補肝腎，升免疫，祛濕排毒，逆轉亞健康，勝過跑步1小時！【中老年講堂】
