每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 接下來播放 More + 國家級名中醫分享 : 腎氣不足，耳鳴腰酸，用兩個手指夾住耳朵揉15下 ,「男的強壯，女的年輕」，只需3分鐘，氣血傳遍全身！ 7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！
