老人一覺能睡10個小時！它是失眠的死敵，煮粥時放上3顆，白天喝一碗，晚上一沾枕頭就睡著，天上打雷都叫不醒你！ 接下來播放 More + 84歲鍾南山推薦多吃黑豆，不煮粥不打豆漿的新做法，比補藥還好 洗床單前，在洗衣機里倒一碗水，再髒的床單也能洗得乾淨如新 年糕不用買，自己在家做很簡單，一杯牛奶，一碗糯米粉搞定
