想長壽先養腿！一個簡單動作，每天只需10分鐘，腿部經絡全通了，堅持半個月，讓你90歲了還健步如飛！ 接下來播放 More + 一首送給奶奶的歌，祝天下所有奶奶健康長壽，永遠幸福！ 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮
