光是散步可不夠！過了60歲，想要長壽還要做好這五件事 接下來播放 More + 老中醫分享最簡單的長壽法，腳上這個地方每天拉一拉，輕鬆活到98歲！【中老年講堂】 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！ 想長壽先養腿！專家教你5個「腿不老」的動作，越早做效果越好
