106歲老中醫從不失眠! 每晚都這樣抬抬腿, 失眠夜尿便秘全消失。 接下來播放 More + 頭痛、失眠、高血壓、便秘、糖尿病……這個位置每天按摩10分鐘,不花錢就能治好28種病! 便秘最怕1種「菜」,通便效果是香蕉的10倍,餐桌上常吃,10天拉不出的宿便立馬就去廁所排乾淨了,連肚子都小了一大圈! 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃!