這個動作每天堅持3分鐘，勝過吃一整年枸杞！氣血瞬間好到爆表！50歲後一定要多做！ 接下來播放 More + 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質 教你一套手部保健操，舒經活絡，暢通氣血，身體1天比1天健康！
